Йогалатес - Йога и Пилатес / Онлайн и Безплатно
Извиняваме се за забавянето. Имахме технически проблем, защото правим първото си предаване на живо.
Йогалатес - Йога и Пилатес / Онлайн и Безплатно
20 март, петък от 18:00 ч.
Инструктор е Деница Филева. С подкрепата на Ruse GO!
Гледайте на живо и след това на запис в тази страница.
Намерете си удобно място вкъщи, сложете си постелка, облечете спортни дрехи, защото тренировката започва!
В своето първо излъчване на живо, Ruse GO! представя Деница Филева със своята тренировка по Йогалатес.
Подходяща за начинаещи и за напреднали, за жени, за мъже и за деца.
Оздравителната система Йогалатес
Упражненията са специално предназначени за хора с болки в гърба, кръста, врата, ошипяване, хора от всякаква възрастова група са добре дошли. Упражненията са леки, доказано оздравителни и изключително полезни.
Гъвкавост
Елементите от йога, които йогалатесът включва, ще ви помогнат да станете по-гъвкави. А гъвкавото тяло е здраво тяло.
Вътрешен масаж
Йогата и пилатесът са единствените форми на активност, които активно стимулират вътрешните органи. А вътрешният масаж стимулира функциите им и води до по-добро цялостно здраве.
Тонизиране на цялото тяло
Йогалатесът акцентира върху тонизирането и стягането на мускулите. Той ни помага да увеличим нашата вътрешна сила и издръжливост.
Включвайки се в събитие на Ruse GO!, вие се съгласявате с нашите Условия за участие в събитие, които можете да прочетете на Facebook страницата на Ruse GO!
