Вашия имейл адрес

Бягане за начинаещи



Леко бягане за начинаещи / Безплатно! / Ruse GO!
5 мин. леко бягане - 3 мин. вървене (общо 30 мин.)
Сряда, 20 май 2020 от 19:00 ч.

Мястото на срещата ще ви се съобщи след регистрация. Ограничено за 10 човека. 
Запазете си място в страницата на събитието

Бягането ще се проведе според противоепидемичните разпоредби.

Инструктор ще е Георги Джурков, доброволец към Ruse GO!

Започваме нова група за леко БЯГАНЕ ЗА НАЧИНАЕЩИ.

Тренировката ще премине така: 5 мин. леко бягане, 3 мин вървене - и пак 5 мин. леко бягане, 3 мин. вървене. Тренировката ще продължи 30 мин. Ще започнем с лека загрявка.


Поканете всички ваши приятели, които искат да се запознаят с нови русенци, да свалят някой килограм, да спортуват и да се забавляват!

Нека заедно да спортуваме в Русе!

Включвайки се в събитие на Ruse GO!, вие се съгласявате с нашите Условия за участие в събитие, които можете да прочетете на Facebook страницата на Ruse GO!

Популярни публикации от този блог

Седмична програма на "100 дни спорт" в Русе 2020

Изображение
Вижте цялата програма за лято 2020
Събития през Август
Каяци по р. Дунав от Стълпище, с. Мечка до х. Приста 1 август, събота

Slackline - Ходене по въже 5 август, сряда, 17:30 до 19:00 ч. Среща на полянката до Мечката в Младежки парк.
Бягане в Парка 6 август, четвъртък, 18:30 ч Среща на чешмичката до Вазата в Младежки парк.
Йогалатес - Йога и Пилатес
7 август, петък от 18:30 ч.
Провежда се на открито в комплекс Олимпия, улица Илинден 11, кв. Дружба 3, Русе. Среща в залата по Йогалатес на ет. 1.
Yoga SBA - Безплатно в Русе
9 август, неделя от 10:30 ч.
Среща на чешмичката до Вазата в Младежки парк. Носете си постелка.

Поход село Табачка до Орлова чука
9 август, неделя
Среща в 10:30 ч. на центъра на село Табачка, на площада до църквата.
Интензивна Кардио Tренировка
9 август, неделя, 18:20 ч
Среща в дъното на Градския Стадион в Русе (вдясно на скамейките)

Волейбол в парка 11 август, вторник, 18:30 ч Среща на чешмичката до Вазата в Младежки парк.

Slackline - Ходене по въже 12 август, сряда, 17:30 до 19:00 …
Прочетете още

Йогалатес - Йога и Пилатес / Онлайн и Безплатно

Изображение
Извиняваме се за забавянето. Имахме технически проблем, защото правим първото си предаване на живо.


Йогалатес - Йога и Пилатес / Онлайн и Безплатно 20 март, петък от 18:00 ч. Инструктор е Деница Филева. С подкрепата на Ruse GO! Гледайте на живо и след това на запис в тази страница. 







Намерете си удобно място вкъщи, сложете си постелка, облечете спортни дрехи, защото тренировката започва!
В своето първо излъчване на живо, Ruse GO! представя Деница Филева със своята тренировка по Йогалатес.
Подходяща за начинаещи и за напреднали, за жени, за мъже и за деца.
Оздравителната система Йогалатес Упражненията са специално предназначени за хора с болки в гърба, кръста, врата, ошипяване, хора от всякаква възрастова група са добре дошли. Упражненията са леки, доказано оздравителни и изключително полезни.
Гъвкавост Елементите от йога, които йогалатесът включва, ще ви помогнат да станете по-гъвкави. А гъвкавото тяло е здраво тяло.
Вътрешен масаж Йогата и пилатесът са единствените форми на активност, които …
Прочетете още

100 дни спорт в Русе

Изображение
Вижте актуалната седмична програма
“100 дни спорт” е серия от безплатни спортни събития, които ще се провеждат в Русе. Всеки ден от 14 юни до 22 септември 2020 ще бъдат провеждани безплатни срещи по йога, народни танци, футбол, волейбол, детски празници, силови тренировки, походи, бягане, спортно ориентиране, бойни изкуства и много др. на открито или в зала. Целта ни е да предложим разнообразие на видовете спорт - планираме над 30 вида спорт.
Партньорство със спортните клубове в Русе
Освен доброволците на Ruse GO! ще поканим русенските спортни клубове да проведат открити уроци. Това ще даде възможност на русенци да се докоснат до даден вид спорт и след това евентуално да продължат да се занимават по-активно с него. Ще създадем мрежа между спортните клубове и по-лесна връзка с тях посредством уебсайт, който освен че ще дава информация за събитията ни, ще представи всеки спортен клуб с информация и контакт. Уебсайтът ще остане като информационен спортен справочник за Русе в следващите годи…
Прочетете още