Вашия имейл адрес

Бягане за начинаещи



Леко бягане за начинаещи / Безплатно! / Ruse GO!
5 мин. леко бягане - 3 мин. вървене (общо 30 мин.)
Сряда, 20 май 2020 от 19:00 ч.

Мястото на срещата ще ви се съобщи след регистрация. Ограничено за 10 човека. 
Запазете си място в страницата на събитието

Бягането ще се проведе според противоепидемичните разпоредби.

Инструктор ще е Георги Джурков, доброволец към Ruse GO!

Започваме нова група за леко БЯГАНЕ ЗА НАЧИНАЕЩИ.

Тренировката ще премине така: 5 мин. леко бягане, 3 мин вървене - и пак 5 мин. леко бягане, 3 мин. вървене. Тренировката ще продължи 30 мин. Ще започнем с лека загрявка.


Поканете всички ваши приятели, които искат да се запознаят с нови русенци, да свалят някой килограм, да спортуват и да се забавляват!

Нека заедно да спортуваме в Русе!

Включвайки се в събитие на Ruse GO!, вие се съгласявате с нашите Условия за участие в събитие, които можете да прочетете на Facebook страницата на Ruse GO!

Популярни публикации от този блог

Хапка надежда осигурява обяд и вечеря на медиците в Русе

Изображение
"Хапка надежда" осигурява топъл обяд и вечеря на медиците на първа линия в борбата с коронавирус в Русе в УМБАЛ “Канев”, Тубдиспансера, Онкологията и Бърза помощ. Кампанията "Хапка надежда" в Русе е част от национална инициатива. Координатори за Русе са спортен клуб Ruse GO! и фондация "Направи добро за непознат".  #ХапкаНадежда подкрепя медиците с топла храна, с човещина, с послание “Не сте сами, ние сме до вас!” 140 медиците на първа линия в борбата с COVID-19 имат нужда от нашата подкрепа. Качествената храна дава сили, а точно тези сили ще са им нужни, за да издържат на изпитанията и големия брой пациенти в болницата.  Вашата подкрепа Благодарим на нашите дарители, че станаха  част от кампанията "Хапка надежда" , като отделиха парички, нужни за 80 порции обяд и 60 порции вечеря за медиците в УМБАЛ “Канев”. Сумите са превеждани директно по банков път към фирмените сметки на ресторантите и те приготвиха нужната храна. Една порция е на
Прочетете още

Седмична програма на "100 дни спорт" в Русе 2020

Изображение
Вижте цялата програма за лято 2020 Събития през Август 17 август - 31  август   18.08 вторник 18:30 ч Волейбол - Полянката до Вазата 19.08 сряда 18:30 ч Търсене на съкровище - Полянката до Мечката 19.08 сряда 18:30 ч Slackline - Ходене по въже - Полянката до Мечката 20.08 четвъртък 17:30 Вдигане на Тежести - Полянката до Мечката 21.08 петък 6:30 ч Сутрешно бягане - Среща на Вазата 22.08 събота  10:00  Почистване на детската площадка зад Английската Гимназия 22.08 събота 10:30 Пилатес - Среща на Вазата 22.08 събота 18:30 Йогалатес - К-с Олимпия, ет. 1, Зала по Йога, Дружба 3 23.08 неделя 10:00 Йога - Среща на Вазата 25.08 вторник 18:30 TABATA 2.0 Push Your Limits - Среща на Вазата 27.08 четвъртък 19:00 Бягане за начинаещи - Среща на Вазата 28.08 петък 18:30 Crazy Intervals - Среща на Вазата 29.08 събота 18:30 Йогалатес - К-с Олимпия, ет. 1, Зала по Йога, Дружба 3 29.08 събота 10:30 Йога SBA за деца и родители - Среща на Вазата 30.08 неделя 10:30 Акробатични упражнения за деца -
Прочетете още

100 дни спорт в Русе

Изображение
Вижте актуалната седмична програма “100 дни спорт” е серия от безплатни спортни събития , които ще се провеждат в Русе. Всеки ден от 14 юни до 22 септември 2020 ще бъдат провеждани безплатни срещи по йога, народни танци, футбол, волейбол, детски празници, силови тренировки, походи, бягане, спортно ориентиране, бойни изкуства и много др. на открито или в зала. Целта ни е да предложим разнообразие на видовете спорт - планираме над 30 вида спорт. Партньорство със спортните клубове в Русе Освен доброволците на Ruse GO! ще поканим русенските спортни клубове да проведат открити уроци. Това ще даде възможност на русенци да се докоснат до даден вид спорт и след това евентуално да продължат да се занимават по-активно с него. Ще създадем мрежа между спортните клубове и по-лесна връзка с тях посредством уебсайт, който освен че ще дава информация за събитията ни, ще представи всеки спортен клуб с информация и контакт. Уебсайтът ще остане като информационен спортен справочник за Русе в следващите
Прочетете още